驴肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，以及脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养成分。而蛋白质、脂肪这类营养成分是比较难消化的，如果吃多驴肉这类富含蛋白质的食物会给肠胃造成较大的负担，引起各种肠胃不适的现象，建议一次吃50-100克驴肉即可。

吃金蝉有什么坏处 金

蝉功效与作用!：知了猴也叫做金蝉，是昆虫知了的若虫，常在每年6-7月从地底钻出来，很多人都会捉来油炸了吃，非常香，但是很多人

担心吃了不健康，那么吃金蝉有什么坏处呢？ 吃金蝉有什么坏处 一般健康人群，适量吃经过充分处理的金蝉，是没有什么坏处的

驴肉属于高蛋白质食物，每100克驴肉中含有蛋白质21.5克，如果有吃蛋白质过敏的人群，是千万不能吃驴肉的，否则会诱发过敏症状，如：腹痛、腹泻、皮肤瘙痒红肿、呕吐、喉头水肿等。

一些脾胃虚寒、消化能力较弱的人，以及有慢性肠炎、腹泻症状的人群，在饮食上应当多吃一些清淡、养胃、易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激、油腻、难消化的食物，而驴肉富含蛋白质、脂肪，烹饪的时候也会加入也有香料调味，口味较重，也比较难消化，因此消化能力弱者要少忌吃。

驴肉属于中嘌呤食物，而食物嘌呤会在人体内氧化成为尿酸。痛风患者在平常要尽量摄入低嘌呤的食物，控制摄入中嘌呤食物，避免摄入高嘌呤食物，因此痛风患者吃驴肉的时候一定要少吃，不然体内血尿酸过高就容易诱发痛风，引起局部关节红肿、疼痛等症状。

红枣怎么吃最有营养 红枣不能跟什么一起吃!：很多人都知道红枣是一种比较常见的食物，既可以作为辅料，又可以作为零食，那么红枣怎么吃最有营养呢？ 红枣怎么吃最有营养 熬粥吃 红枣推荐可以熬粥喝，其经过长期的小火温煮，红枣中的营养成分会慢慢和粥融合，并且可以提升粥的甘甜味